स्टैमिना कैसे बढ़ाये How to increase Stamina. संतुलित आहाट संतुलित आहार जैसे -सब्जियां , मांस और फल आदि का सेवन करना फायदेमंद होता है जो पुरुषों में शारीरिक और मानसिक दोनों सहनशक्ति को बढ़ाने में मदद करता है। व्यायाम व्यायाम पुरुषों के शरीर का स्टैमिना बढ़ाता है । प्रतिदिन व्यायाम करते रहने से…

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